Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів Зображення

Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів

Name: Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів
Brand: Гайден Фінч
Price: 220 UAH
Availability: InStock

Є в наявності

220 грнВаша ціна

220 грн

Роздріб

Розріб
209 грн

Реєстрація

Після реєстрації

Зареєструватись

Формування замовлення може тривати 3-5 робочих днів

Характеристики

Автор

Гайден Фінч

Видавництво

Vivat (Віват)

ISBN

9789669829467

Кількість сторінок

160

Мова

Українська

Рік

2023

Тип обкладинки

Тверда

Формат

120x200 мм

Про книгу

Згідно з дослідженнями, звички змінити легше, ніж вважають, і один з найефективніших способів, що допоможе в цьому, — ведення щоденника.
Ця книжка допоможе вам усвідомити й проаналізувати власні звички завдяки практичним порадам, рекомендаціям і простим підказкам, необхідним для того, щоб не збитися з курсу. Ви дізнаєтесь, як формуються шкідливі звички, які не дають вам іти вперед, зможете їх позбутися і натомість набути нових. Завдяки щоденним, щотижневим та 28-денним контрольним перевіркам, які знайдете в цьому щоденнику, ви зможете змінити своє життя.
Дізнайтесь, як утворюються звички і як їх узгодити з головною метою в житті.
Сформуйте корисні звички за 12 тижнів завдяки цьому щоденнику. Цього часу достатньо для визначення, контролю та аналізу власних цілей.
Відстежуйте свої думки, почуття, тригери та поведінку за допомогою контрольних перевірок, щоб не збитися з курсу.

Про авторку

Докторка Гайден Фінч — ліцензована клінічна психологиня, експертка зі змін поведінки, генеральна директорка та засновниця компанії Master Your Mental Health, освітньої платформи, яка допомагає людям віднайти впевненість у собі. Також є засновницею Арканзаського центру з лікування підвищеної тривожності.

Відгуки

0/ 5

середній рейтинг товара